Salainen zen-harjoitus - Selkää ja niskaa hoitava liikemeditaatio

Salainen zen-harjoitus (chan mi gong) on liikeharjoitus, jossa tehdään aaltomaisia, silkkimatoa jäljitteleviä liikkeitä. Tämä meditatiivinen harjoitus on peräisin kiinalaisesta buddhalaisesta perinteestä.

Etukannessa vanhoja hintalappuja.